Mes prestations
Coaching tennis élite & coaching mental performance
Coaching Mental performance
libère ton jeu, dépasse tes blocages et deviens performant en match
Cet accompagnement s’adresse aux compétitrices ou compétiteurs motivés souhaitant
travailler et renforcer leur compétences mentales.
Ma méthode repose sur plus de 15 ans d’expérience avec des joueurs de haut niveau ainsi
que des compétiteurs de club avec de nombreux résultats
très positifs obtenus et des compétiteurs qui ont pu exploiter leur potentiel illimité.
Objectif du coaching: Visualiser la victoire avant le match Jouer ton meilleur Tennis le jour de match
Contenu de l'accompagnement
Format Distanciel Presentiel
Première séance: Diagnostique offert
Avant de commencer, un premier échange à lieu en face à face ou en visio pour déterminer la démarche à suivre pour atteindre tes objectifs.
Chaque programme est personnalisé selon le profil et les besoins du joueur.
Coaching mental : Séance individuelle 1h
- Améliorer la gestion du stress
- Rentrer dans la zone, état optimal de performance
- Routines de concentration pré shot, post shot
- Renforcement de la confiance en soi et dialogue interne
- Visualisation et technique de respiration de champion
- Audio (Hypnose et sophrologie) pour apaiser les tensions
Pack performance mental
Pack 1 mois
300€
soit 300€/mois
Recommandé
Pack 3 mois
600€
ou 200€/mois
Pack 6 mois
1100€
ou 185€/mois
Les packs comprennent tous
- 1 séance de coaching mental / semaine
- Comptes rendus et debriefing de chaque match
- Fiches techniques ( visualisation, routines de peformance, respiration)
Coaching Tennis Elite
Un coaching d’élite sur le terrain pour transformer ta technique, ta régularité et tes performances en match.
Le coaching tennis élite s’adresse aux compétiteurs ambitieux et motivés souhaitant développer un tennis complet, performant et durable grâce à un accompagnement très personnalisé.
Chaque séance d’entrainement est unique, intense, ludique ou le compétiteur pourra progresser à son rythme avec un objectif clair et personnalisé.
Objectif du coaching: Exploiter votre potentiel illimité Gagner plusieurs classements
Contenu de l'accompagnement
- Développement d’une technique solide, régulière et automatisée
- Maitrise des schémas tactiques de performance
- Optimisation des points forts du joueur, profil tactique
- Routines de performance à chaque entrainement
- Définition des objectifs à court, moyen et long terme
« Je ne perds jamais, soit je gagne soit j’apprends »
Cours Particulier
Idéal pour un accompagnement ciblé et efficace
- Séance 100% terrain
- Optimisation des fondamentaux techniques ( précision, régularité)
- Schémas de jeu adaptés au profil du joueur
- Une séance dure 1h
- Tarif unique de 70€/ seance
Pack Tennis pro
Accompagnement Tennis , tactique et mental 4h/semaine
- Correction technique poussée
- Travail sur la prise d’information et les zones de jeu
- Gestion efficace des moments clés
- Prévention des blessures+ récupération active
- Sur devis uniquement
Pack Tennis Elite
Accompagnement complet entre 6 et 10h/semaine
- Diagnostic offert
- Exercices intensifs adaptés à ton style de jeu
- Construction des points selon ton profil de jeu
- Préparation physique intégrée, techniques de récupération élite
- Travail sur la confiance et la constance
- Sur devis uniquement