La confiance en soi est le moteur qui va te permettre de jouer ton meilleur tennis et devenir un homme ou une femme exceptionnel.
Car chaque \u00eatre humain a une partie exceptionnelle qui sommeille en lui..<\/p>\n\n\n\n
En tant que coach tennis et mental, mon objectif est de faire en sorte que mes joueurs atteignent leur SEUIL MAXIMAL DE CONFIANCE, CETTE CONFIANCE<\/strong> qui va leur permettre de se sublimer lors des points importants, cette confiance qui va leur permettre de gagner une finale de tournoi, cette confiance pour se sortir de situations compliqu\u00e9es voire impossibles.<\/p>\n\n\n\n D\u00e9couvre dans cet article les 3 piliers pour obtenir une confiance en soi exceptionnelle.<\/p>\n\n\n\n PREPARE TOI COMME UN CHAMPION<\/strong><\/p>\n\n\n\n \u00ab Une des cl\u00e9s du succ\u00e8s est la confiance en soi, une des cl\u00e9s de la confiance en soi et le pr\u00e9paration \u00bb Arthur Ashe<\/p>\n\n\n\n J\u2019adore cette citation d\u2019Arthur Ashe qui r\u00e9sume tr\u00e8s simplement l\u2019importance de se pr\u00e9parer comme un CHAMPION<\/strong> pour obtenir des r\u00e9sultats exceptionnels.<\/p>\n\n\n\n Quelle est ton mode de pr\u00e9paration id\u00e9ale avant un match ?<\/p>\n\n\n\n C\u2019est l\u2019unique que tu dois te poser avant un match.. Quelle pr\u00e9paration va te permettre d\u2019arriver au top de ta CONFIANCE ET DE TA FORME EN MATCH.<\/strong><\/p>\n\n\n\n a) Quel est ton mode d\u2019entrainement id\u00e9al ?<\/p>\n\n\n\n Certains joueurs ont besoin de s\u2019entrainer beaucoup pour se rassurer et acqu\u00e9rir de la confiance. Ils ont besoin de faire des gammes, engendrer de la confiance sur le coups forts\u2026 Et la question que tu dois te poser avant chaque match.. DEFINIR UN OBJECTIF DE PERFORMANCE SYMPATHIQUE<\/strong><\/p>\n\n\n\n Je vois beaucoup trop de joueurs n\u2019ayant pas d\u2019objectif clair en match. Ils ont certes envie de gagner mais n\u2019ont pas du tout r\u00e9fl\u00e9chi aux MOYENS QUI VONT LEUR PERMETTRE DE GAGNER. AVOIR UNE ATTITUDE DE CHAMPION EN MATCH<\/strong><\/p>\n\n\n\n L\u2019attitude, le BODY LANGUAGE<\/strong> a un impact \u00e9norme sur la performance sportive et notre mani\u00e8re de penser en match. Travaille sur ses 3 PILIERS POUR ENFIN AVOIR CONFIANCE EN TOI EN MATCH.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Et si tu avais VRAIMENT CONFIANCE EN TOI, QUEL SERAIT TON NIVEAU ?<\/p>\n\n\n\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La confiance en soi est le moteur qui va te permettre de jouer ton meilleur tennis et devenir un homme ou une femme exceptionnel.Car chaque \u00eatre humain a une partie exceptionnelle qui sommeille en lui.. En tant que coach tennis et mental, mon objectif est de faire en sorte que mes joueurs atteignent leur SEUIL […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":500,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_eb_attr":"","footnotes":""},"categories":[8,6],"tags":[],"class_list":["post-655","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-mental","category-sport"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/655","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=655"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":674,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/655\/revisions\/674"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/500"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=655"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=655"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.tennisgagnant.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=655"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
D\u2019autres ont besoin de faire des matchs d\u2019entrainement pour travailler les situations de match et engendrer des rep\u00e8res avant le match..
Certains ont besoin de se \u00ab d\u00e9foncer physiquement \u00bb ( Nadal, Ferrer\u2026) \u00e0 l\u2019entrainement pour arriver en match avec une force physique et mental exceptionnelle.<\/p>\n\n\n\n
Quel est mon niveau de confiance ? Est-ce que je me suis suffisamment pr\u00e9par\u00e9 pour jouer mon meilleur tennis ?<\/p>\n\n\n\n
Ils rentrent sur le terrain en esp\u00e9rant gagner le match. Ils esp\u00e8rent une d\u00e9faillance de l\u2019adversaire et changent d\u2019objectif comme de chemise..
\u00ab\u00a0 Je devrai jouer sur son coup droit\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0 Il faut que ma prise western soit bonne pour rentrer mes attaque..\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0 est ce que je suis suffisamment bon pour le battre\u00a0?\u00a0\u00bb \u00ab\u00a0 Mon adversaire a r\u00e9alis\u00e9 beaucoup de perfs alors que je n\u2019en ai r\u00e9alis\u00e9 aucune\u2026\u00a0\u00bb \u2026
Beaucoup trop de r\u00e9flexions nuisibles \u00e0 la performance.. Car il faut se poser les bonnes questions.. Et il faut changer urgemment cela.. D\u00e9finis un <\/strong>OBJECTIF CLAIR DE PERFORMANCE SI TU VEUX OBTENIR DES RESULTATS EXCEPTIONNELS.
OBJECTIF CLAIR+ PERFORMANCE= VICTOIRE<\/strong> dans la plupart des cas.
TON OBJECTIF CLAIR peut \u00eatre de jouer dans LINSTANT PRESENT, d\u2019avoir une attitude de champion pendant tout le match.
Le joueur a l\u2019esprit CLAIR car il sait exactement ce qu\u2019il a \u00e0 faire pour gagner le match.
Si tu veux connaitre les secrets de la performance en match, d\u00e9couvre UNE METHODE DE PERFORMANCE UNIQUE EN France\u00a0 utilis\u00e9 par des milliers de joueuses et joueurs en France\u00a0et dans le monde, Tu es au bon endroit!<\/p>\n\n\n\n
Trop de joueurs sont n\u00e9gatifs, se jugent sans arr\u00eat des qu\u2019ils font une faute ou commettent ou coup qui ne leur plait pas techniquement.. Et ces attitudes, ces mauvaises habitudes ancrent du doute, la peur de perdre, de la frustration\u2026
N\u2019esp\u00e8re pas jouer un bon tennis en ayant une mauvaise attitude, c\u2019est une pens\u00e9e utopique..
Sois positif sur le terrain, montre une attitude de guerrier si tu veux jouer un SUPER TENNIS.
Lorsque tu gagnes un SUPER POINT, lache tes \u00e9motions, serre le poing de mani\u00e8re energique, cool..
Ces actions concr\u00e8tes vont te permettre d\u2019ancrer de la CONFIANCE EN SOI<\/strong>.
Ton SEUIL D\u2019 ENERGIE va consid\u00e9rablement augmenter\u2026
Et de plus , l\u2019image que tu donneras \u00e0 ton adversaire sera beaucoup plus positive, forte, intense. Lorsque tu vois un joueur qui a confiance, \u00e7a inspire de la peur, du doute. L\u2019adversaire peut commencer \u00e0 se dire..\u00a0: \u00ab\u00a0 il va falloir que je m\u2019accroche si je veux le taper celui la..\u00a0\u00bb
Et c\u2019est excellent si tu commences \u00e0 faire douter l\u2019adversaire..<\/p>\n\n\n\n